Vikend oddih: Odkrijte moč vaših čustev s pomočjo čustvene inteligence

Čustva imajo neverjetni vpliv na naše življenje in počutje. So energija, ki vas lahko v trenutku popelje od dobrega počutja do pogubne jeze ali žalosti. Za vsakogar izmed nas je pomembno, da znamo svoja čustva prepoznati, jih sprejeti ter z njimi upravljati.

Se želite naučiti brzdati svojo jezo? Se posloviti od trmastega občutka nenehnega razočaranja nad seboj? Želite v svojem življenju izkusiti več radosti in ljubezni do sebe?

Na vikend oddihu v osrčju slovenske Istre, ki bo posvečen razvijanju vaše čustvene inteligence, boste spoznali ključne komponente za učinkovito upravljanje vaših čustev, izboljšanje komunikacije in krepitev odnosov.

Posebno pozornost bomo namenili razumevanju, kako vaša čustva delujejo, kateri so vaši najpogostejši sprožilci, ki lahko vplivajo na vaše vedenje in odnose ter samo-regulaciji čustev. Razvili bomo veščine, ki so ključne za osebni razvoj in profesionalni napredek, vključno z empatijo, samo-zavedanjem in motivacijo.

Obiskali bomo tudi Zeliščni raj slovenske Istre in se poučili o zeliščih, kot so sivka, smilj, konopljika, rman, ter se sprehodili po energetskem labirintu. Pogumni pa boste lahko skočili tudi v morje.

Pridružite se nam na podeželju slovenske Istre v vasi Truške, v Hiškah slovenske Istre. Na mirni lokaciji, sredi narave, s čudovitim razgledom na morje in pokrajino, boste odkrili in nadgradili čustveno inteligenco, ki vam bo pomagala razviti globlje razumevanje sebe in izboljšati medosebne odnose.

Za ves material, potreben za učinkovite notranje procese, bo poskrbljeno. Prehrana bo v celoti istrska in vegetarijanska.

Program delavnice

Petek, 31. maj 2024

16:00-17:00 Pozdrav

17:00-19:00 Predavanje: Razumevanje čustev in čustvene inteligence

19:00-20:00 Večerja

20:30-21:30 Druženje

Sobota, 1. junij 2024

07:00 – 08:00 Jutranji jogijski pozdrav

08:00 – 09:00 Istrski zajtrk

09:00-12:00 Delavnica: Samozavedanje – prepoznavanje lastnih čustev in njihovih sprožilcev

12:00-13:00 Kosilo

13:00-14:30 Delavnica: Empatija – razumevanje empatije, svojega čustvenega nevtralnega stanja ter harmonije

15:00-19:00 obisk Zeliščnega raja slovenske Istre

19:30-20:30 Večerja

20:30-21:30 Druženje

Nedelja, 2. junij 2024

07:00 – 08:00 Jutranji jogijski pozdrav

08:00 – 09:00 Istrski zajtrk

09:00-12:00 Delavnica: Samo-regulacija – upravljanje s čustvenimi sprožilci

12:00-13:00 Zaključek

Kaj boste pridobili?

Globoko razumevanje lastnih čustev in kako vplivajo na vaše vedenje ter odnose.
Prepoznavanje samoomejujočih prepričanj, ki botrujejo čustvenim stiskam.
Sposobnost učinkovitega upravljanja čustev v običajnih ter stresnih situacijah ter osebne čustvene/mentalne odpornosti.
Veščine za vzpostavitev in vzdrževanje močnih ter pristnih medosebnih odnosov.
Prepoznavanje in obvladovanje čustvenih sprožilcev, ki vplivajo na vaše reakcije.
Proaktivno delovanje za izboljšanje tako osebnega kot tudi profesionalnega življenja.
Razumevanje ključnih korakov, potrebnih za vašo srečo in harmonijo.

Delavnico bo vodila Katja Ujčič, ustanoviteljica GeniusX, Inštituta za raziskovanje in razvoj nadarjenosti, strokovnjakinja s področja nadarjenosti, ki že vrsto let deluje tako v Sloveniji in tujini ter pomaga privabiti najdragocenejše darove vaše podzavesto na plano, da se lahko udejanjijo v vašem življenju.

Prijava

Datum: 31.maj 2024 – 2.junij 2024

Cena: od 240 EUR, ki vključuje prenočišče, prehrano, obisk Zeliščnega raja slovenske Istre in program ter materiale (cena je odvisna od vaše izbire prenočišča).

Early bird: od 198 EUR (do 10. maj 2024)

Prehrana: 2x zajtrk, 2x večerja, 1x kosilo

Prenočitev: v Hiškah slovenske Istre (za eno osebo v dvoposteljni ali troposteljni Hiški 40 EUR / osebo, doplačilo za lastno hiško pa 30 EUR / osebo / nočitev ALI dvoposteljna soba 50 EUR / osebo / noč, doplačilo za lastno sobo pa 35 EUR / osebo / nočitev).

Program: 2x jutranji jogijski program, 3x delavnica, 1x predavanje (+ material), obisk Zeliščnega raja slovenske Istre, vodenje programa.

V ceno ni vključen prevoz in turistična taksa.

Za več informacij in prijavo, ob kateri izberite tudi nastanitev, nam pišite na info@katjaujcic.com.

Več informacij:

Hiške slovenske Istre

V slovenski Istri, 15 minut vožnje od morja in centra Kopra, najdete prenočišče Hiške slovenske Istre. Posestvo se razprostira na mirni lokaciji sredi podeželja, s čudovitim razgledom na morje in okolico. Tu, sredi mirne narave, boste doživeli pravo istrsko izkušnjo in se predali sanjavi pokrajini z vinogradi in čudovitimi razgledi.

SOBE IN APARTMAJI

Ponujamo nočitve v istrskem prenočišču »Hiške slovenske Istre«, in sicer so na voljo apartmaji ter sobe, ki vam ponujajo vse udobje ter prekrasne poglede na istrsko pokrajino.

HIŠKE

Hiške slovenske Istre (Mlekarica, Jajčarica, Krušarica) stojijo na zelenem hribu z odličnim razgledom na morje in Alpe. Posvečene so Šavrinkam, našim babicam in prababicam, ki so svoje pridelke prodajale v Trstu in drugih velikih mestih v bližini. Danes vam majhne hiške omogočajo potovanje v preteklost, doživljanje življenja, kot je bilo v prejšnjem stoletju, in sprostitev v nedotaknjeni naravi. Hiške nimajo vode in električne energije, ker želimo, da doživite Istro, kot je bila nekoč. Gostje bodo prejeli luči za osvetlitev. Skupne kopalnice se nahajajo 30 metrov stran.

MLEKARICA: Hiška Mlekarica ima zakonsko posteljo in eno posteljo ter je primerna za 3 osebe. Pred hiško so mize, stoli, ležalniki in viseče mreže.

KRUŠARICA: Hiška Krušarica ima dve enojni postelji in je primerna za 2 osebi.

JAJČARICA: Majhna hiška Jajčarica ima dve enojni postelji in je primerna za 2 osebi.

Hiške slovenske Istre

Naslov: Truške 1 B, 6273 Marezige, Slovenia

E-naslov: info@hiske.si

Telefon: +386 41 551 665

Spletna stran: www.hiske.si & www.istrianbreakfast.si

Facebook: hiske.si & istrianbreakfast

Instagram: greenistria & istrianbreakfast

Zeliščni raj slovenske Istre

Odkrijte bogato zakladnico zelišč slovenske istre, znanje in ljudsko zeliščarsko modrost, raziščite skite kotičke, kjer rastejo zelišča za mešanico čaja, ki ste ga prejeli v Istrskem zajtrku. Naši predniki so zdravstvene težave reševali z zelišči. V Istri rastejo raznolika zelišča: lovor, rožmarin, žajbelj, sivka, smilj, rman, šentjanževka in ognjič, ki so jih naši predniki uporabljali tako za kuhokot za zdravje. Danes modrost in znanje prednikov ter zdravilno moč zelišč znova odkrivamo. V istrski vasi Trsek na kmetiji Zeliščni raj slovenske Istre spoznajte, da prav zares za vsako bolezen rož’ca raste.