Moj nasvet nadarjenim posameznikom

Če bereš te strani, si verjetno eden/ena izmed manj kot 5% ljudi na svetu, ki so nadarjeni. Tudi, če do sedaj nisi bil ‘testiran’ kot nadarjen, pa svet doživljaš na bolj intenziven način, tvoj um pa deluje na način meta razmišljanja, bodo vse informacije, ki jih najdeš na moji spletni strani zate uporabne.

Nadarjenost ni samo dar, ima namreč tudi negativne plati, kot na primer intenzivno doživljanje notranjih konfliktov, občutek alienacije in zavrnitve, občutek, da te nihče ne razume, ne vidi, ne sliši, občutek velike čustvene napetosti, občutek neizpolnjenosti in nenahranjenosti uma, čustvena podhranjenost, dvom vase in v svoje sposobnosti in nenazadnje potlačitev ter zavrnitev svojih talentov in samega sebe. Nadarjenost ni samo biti brihten ali brihtna, ampak zajema neskončno nepotešeno radovednost, hipersenzitivnost zaznavanja in doživljanja tako notranjega kot zunanjega sveta, celovito abstraktno razmišljanje, ogromna kognitivna kapaciteta… več o tem si lahko preberete v mojem članku Pet področji intenzivnega zaznavanja – in še šesto.

Sama sem kot izjemno nadarjeni otrok skoraj celo življenje živela v podhranjenosti, umski kot tudi čustveni. Šele, ko sem se sama zaradi soočenja z resnico o sebi, odločila za terapijo in naprej za šolanje za coacha, art terapevta, joga terapevta in še kaj, se je bolečina zaradi potlačitve velikega dela sebe – nadarjenosti – pokazala kot veliko podhranjeno brezno. Večno zatiranje zaradi ‘neustreznih’ vprašanj, odgovori, ki niso ‘sedli’ in delnih odgovori, saj bi odgovor v celoti bil neustrezen ali celo nevaren za ostale v skupini, nezmožnost učiteljev, predavateljev in terapevtov, da vidijo mojo potlačeno nadarjenost, poniževanja zaradi abstraktnega razmišljanja, vse je zlagoma ali z izbruhom pokazalo svojo zahtevo po slišanosti.

Najbolj preprost primer po ekspresiji je bil ta, da v kolikor v določeni terapevtski skupini v tujini, kjer sem prvič doživela, da mi je učitelj odprl prostor za vsa moja vprašanja in nanje tudi odgovoril, nisem postavila vprašanja ali povedala svojega mnenja, mi je srce pričelo noro razbijati, v sebi pa sem čutila paniko in hud nemir. Potlačitev ni bila več možna. Radovednost, um in intuicija so zahtevala pozornost, informacije, stimulus…. In ko sem prvič doživela učiteljevo korektno reakcijo na vse moje intenzivne kognitivne izbruhe: ”Dr. Ujčič, you can ask me anything,” se je pred mano odprl neskončni prostor možnosti. Ker sem sama jasnovidna, sem ta prostor doživela multidimenzionalno, grafično, barvno ter globinsko, kot prostor, ki se globoko razteza v neskončnost univerzuma.

Prostor, kamor se lahko stekajo vse moje ideje, uvidi, intuitivna videnja, nore inovacije, najbolj nemogoče kreacije, nenapisane zgodbe in vsi domišljijski svetovi, skratka vse, kar ustvarim, je naenkrat dobilo svoj varen prostor.

Hkrati je bila to zame tudi čustvena sprostitev, saj s tem, da so bila sprejeta moja vprašanja in mnenja, sem bila končno sprejeta tudi jaz, še več, sprejeta je bila moja nadarjenost. Za ta preboj sem iskreno hvaležna mojemu joga terapevtu, učitelju in mentorju dr. Kausthubu Desikacharju.

Moj nasvet vsem, ki se najdete v teh zapisih, je sestavljen iz več korakov:

1. Poučite se o nadarjenosti – bolj kot boste seznanjeni o nadarjenosti, kaj to sploh je, kaj pomeni biti nadarjen, kaj doživljate kot nadarjena oseba…. več boste vedeli o sebi. Literature žal ni veliko (tu se zaveden človek lahko resno vpraša, zakaj nadarjenost v družbi ni obravnavana kot dar in je za nadarjene ljudi ustrezno poskrbljeno. S tem mislim, šolanje, terapevtska podpora, finančna podpora, druženje, možnosti nenehnega raziskovanja in izobraževanja…). Informacije lahko najdete na mojem blogu, kjer redno objavljam mesečne brezplačne članke, nasvete, pa tudi delavnice za nadarjene. Med mojo ponudbo lahko najdete tudi mesečno prakso joga terapije in meditacije, ki je nujno potrebna za vse, katerih um ima možnost dostopa v neznane dimenzije.

“Truly wonderful, the mind of a child is.” Yoda.

Priporočam branje knjig:
Living with Intensity, edited by Susan Daniels and Michael M. Piechowski
Gifted Grownups, Marylou Kelly Streznewski
The Drama of a Gifted Child, Alice Miller
Mellow out, they say. If I only could: Intensites and Sentivities of the young and bright, Michael M. Piechowski
Your Rainforest Mind: A Guide to the Well-Being of Gifted Adults and Youth, Paula Probe
Positive Disintegration, Dabrowski M.D., Ph.D., Kazimierz

In branje člankov:
https://en.wikipedia.org/wiki/Positive_disintegration
http://www.daimoninstitute.com/
https://intergifted.com

2. Meditirajte – z jogo se ukvarjam že vrsto let. Okoliščine me niso prisilile, da stopim na joga blazino zaradi bolečin, stresa ali zaradi popularnosti joge. Zgodilo se je zelo preprosto, pa hkrati mistično. V nekem trenutku, ko je nekdo za mizo dejal, da ga je poklicala njegova joga učiteljica, je nekaj v meni kliknilo in preprosto sem vedela, da moram postati joga učiteljica. Pravzaprav je joga poklicala mene. Jogo prakticiram že vrsto let vsak dan, zadnjih nekaj let pa sem navdušena nad joga terapijo (@viniyoga) po tradiciji T. Krishnamacharya. Joga ni samo rekreacija, je veliko več. S pomočjo joge, joga terapije in njenih subtilnih elementov – dihanja, vizualizacije, manter, nijas in drugih energetskih pristopov – aktivno vplivamo in pozitivno manipuliramo našo energijo, tako notranjo kot zunanjo, saj kar se transformira od znotraj deluje tudi na okolico. Več o tem, kako sama uporabljam jogo kot energetsko zdravljenje telesa, uma in duše, pa si lahko prebereš v mojem intervjuju za Viniyoga@Newsletter https://katjaujcic.si/intervju-katje-ujcic-za-viniyoga/

Meditacija uravnoteži levo in desno možgansko hemisfero in tako ustvari optimalno stanje za večji kreativni pretok energije. Meditacije se ne naučimo, saj je vsaka meditacija stvari posameznika. Lahko se naučimo specifične metode, ki nas privedejo v meditativno stanje, meditacija sama pa je intimna izkušnja posameznika. Zato je nujno, da opozorimo na to, da se pri meditaciji ni potrebno mučiti, trdo delati ali obiskovati noro drage tečaje. Potrebna je samo odločitev, da postane meditacija vaša vsakodnevna energetska higiena, pri kateri vztrajate, pa čeravno je samo 5 minut na dan.

Pripomore tudi, da se priključite kakšni skupini, kjer vas učitelj nežno pripelje do meditativnega stanja, hkrati pa vas energija celotne skupine energetsko podpre in odpre. V kolikor vas zanima joga in meditacija, vas vabim, da se nam pridružite na enkrat mesečnih srečanjih joga terapije in meditacije (JTM). Več o tem najdete tukaj: https://katjaujcic.si/programi/delavnice/#joga

3. Ustvarjajte, kreirajte, razmišljajte – kot ekspresivna terapevtka dnevno pomagam strankam, da preko izražanja (gibanje, slikanje, ustvarjanje z glino, drama, glasovno izražanje….) ustvarijo preboj v svoji podzavesti, v Sebstvu, Selfu, kot je to zapisal Carl Gustava Jung, in preko tunela svojih podzavestnih senc preskočijo v svetlobo, uvidijo, sprejmejo in pozdravijo svojo travmo. Tako sčasoma postajajo to, kar so vedno čutili, da so. Maria Hippius, nemška psihologinja, bi temu rekla ‘kvantni skok duše’. Ustvarjanje, kreiranje, najsi bodi s telesom, glasom, barvami, glino, tekstilom, besedami… je neposredni dialog z našo podzavestjo. Podzavest nam namreč narekuje, kaj in kako naj ustvarimo. Četudi želi imeti ego popolno kontrolo nad stvaritvijo, to ni nikoli mogoče. Podzavest spretno vplete svojo liriko v stvaritev ter tako pripoveduje zgodbo travm, bolečin in bede. Dober terapevt in coach, ki se poslužuje metode kreativnega izražanja, bo v vsaki kreacije posameznika, videl možnost notranje transformacije in prebuditve. Četudi niste nikoli resno ustvarjali in se spomnite samo slikanja na likovnem pouku v osnovni šoli, vas spodbujam, da poskusite naslikati, zgnesti, gibati, peti, kvačkati, vrtnariti, sestavljati podobe iz kamenčkov, šivati… skratka ustvarjati nove in nove kreacije na vaš unikaten način. Čez nekaj časa boste opazili, kako se mir vrača v vaše življenje in kako ste nezavedno ustvarili ljubeči prostor za vse vaše kreacije. Sama se vedno izjemno veselim vsake delavnice, kjer bom lahko ustvarjala. V tem obdobju me navdušuje slikanje in gibanje. Ko iz delavnic prinesem svoje kreacije domov, jih previdno postavim, prilepim na vidno mesto, kjer me spremljajo vse dokler se njihovo podzavestno sporočilo dokončno ne vtisne v mojo podzavest. V kolikor vas zanimajo moje ekspresivno terapevtske delavnice, si lahko več o tem preberete na moji spletni strani: https://katjaujcic.si/programi/delavnice/

4. Poveži se z ostalimi nadarjenimi –realno stanje števila nadarjenih je 1: 10,000 do 1: milijon, kar pomeni, da se najverjetneje ne družiš z nadarjenimi. To ne pomeni, da so vsi tvoji bližnji butci, nikakor ne, dejstvo je le, da ne morejo zadovoljiti tvoje potrebe tako, kot to lahko naredi nadarjeni kolega, prijatelj ali partner. Moja coachinja za izjemno nadarjene Patricia Susan Jackson ni mogla dovolj poudariti, kako pomembno je druženje s sebi enako nadarjenimi. Staršem malih nadarjenčkov je celo svetovala, da so se na druženje z drugim nadarjenčki tedensko vozili več kot 100 km daleč.

Zato sem se odločila, da v Sloveniji omogočim druženje nadarjenih preko skupnosti na Facebooku, kjer se boste lahko med seboj povezali, razglabljali, ustvarjali, delili tako svoje težave kot tudi ideje ter drug drugega nahranili. Dodatno pa boste kot člani prejeli meditacije, webinarje, moje odgovore na vaša vprašanja…Za več infomracij mi lahko pišete na info@katjaujcic.com.

5. Poiščite dobrega terapevta ali coacha, ki je tudi sam nadarjen – Michael Jordan, eden izmed najboljših športnikov na svetu, ne bi uresničil svojega talenta, v koliko bi za trenerja imel vaškega učitelja športne vzgoje oz. četudi bi ga imel, če bi ostal pri njem. Za izpolnjeno življenje je svoj dar potrebno negovati na način, da intenzivnosti zaznav in doživetji pravilno usmerimo, tako na podzavesti kot tudi na globlji energetski ravni. Poskrbeti pa je potrebno tudi za naš čustveni svet in telo.
Nadarjeni zaradi hitrosti kognitivnega razvoja, razvijejo pomanjkanje na čustveni ravni. Zaradi hitrega mentalnega razvoja je nadarjeni za okolico že odrasel, čeprav je na čustveni ravni ostal na ravni 2 – letnega otroka. Tako lahko vidimo nadarjenčka, ki je star 10 let, torej je telesno na ravni 10 letnega otroka, kognitivno na ravni 18 letnika, čustveno pa na ravni 2-letnega otroka. Za normalno, uravnoteženo življenje, kjer osebnost gradimo na moralno etičnih vrednotah, je za pot samo uresničitve nujno potrebno dati čas in prostor za ustrezen emocialni razvoj in samo regulacijo čustev. Vse to se lahko zgodi v podpornem in razumevajoče okolju, kjer je terapevt na enaki ali višji stopnji nadarjenosti, kot je stranka. Kot pravi izrek ‘‘It takes one to spot one.” Jaz pa dodajam: ”It takes one to heal one.”
Kot izjemno nadarjeni otrok nisem imela podporo niti za kognitivni razvoj, še manj pa za čustveni razvoj. Kar je terjalo svoj davek v odrasli dobi, saj se je moje čustveno življenje tako zapletlo, da je postalo že nevarno. Odločila sem se za terapijo, saj sem v sebi čutila, da moram najprej razrešiti svoje travme, preden bom lahko čustveno dozorela, se počutila varno in svobodno, da uresničim svoje talente. Po več terapevtih, šolanju ter vrsti tečajev sem na seansi z mojo takratno terapevtko, ko mi je dejala, da moja nadarjenost ni pomembna, doživela uvid, da je moja nadarjenost izjemno pomembna, še več, da moram nujno poiskati novega terapevtka, specializiranega za nadarjeni ljudi. Takrat nisem vedela, ali takšni terapevti sploh obstajajo. Resnica je, da so zelo redki. Med temi redkimi, pa so še bolj redki tisti, ki so res izjemno nadarjeni ter hkrati tudi dobri intuitivni terapevti. Povezala sem se s Patricio Susan Jackson, terapevtko za izjemno nadarjene odrasle in otroke iz Kanade. Žal je bila (in še vedno je) njena čakalna vrsta dve leti. Vendar me je Sue sama kontaktirala po FB ter vzpostavila stik tako, da mi je preprosto povedala, da jo moje ideje združevanja več področji ter moja energija navdušujejo. Sprejela me je takoj, preko vrste. Doživetje ob coachinji, ki je nadarjena in intuitivna, je kot hrana za sestradan um, še bolj pa sestradano dušo, ki je ves ta čas svojo nadarjenost tlačila v najnižjo klet v podzavesti. Po vsaki uri, preživeti s Sue, sem se počutila varno, nahranjeno, lahkotno.

Občutek, da nekdo razume, kaj želim s svojim terapevtskim pristopom ustvariti, da čuti moje slike in jih me seboj povezuje bolje kot to zmorem sama, občutek, da me nekdo spremlja, da je priča mojemu ustvarjanju, mojemu življenju, meni, je občutek varnega gnezda, iz katerega lahko svobodno odletim kadarkoli, je preprosto občutek … sreče.

In ravno to želim vsem, ki ste se v teh mojih zapisih našli ter doživljate podobne občutke. Družba premalo pozornosti namenja tistim, ki ste inovatorji, vizionarji, izumitelji, zato je nujno, da na to pot stopite vi sami, se opogumite in se potopite v svoje globine, da lahko priplavate na površje bolj zavestni, osvobojeni ter preprosto bolj Vi.

Več o mojem programu Nadarjeni+ najdete tukaj: https://katjaujcic.si/programi/nadarjeni/